“Van dagelijkse pijn door extreme hypermobiliteit naar nog maar één dag per maand klachten. Ik ben zoveel sterker geworden dat ik bijna geen last meer ervaar.”
Wat was je reden om zowel Personal Training als CrossFit te combineren?
Ik koos ervoor om Personal Training te combineren met CrossFit omdat ik merkte dat ik vaak last had van kleine blessures en mijn lichaam extra aandacht nodig had. Tijdens de personal sessies kon ik werken aan de kleinere spiergroepen en mijn techniek verfijnen, waardoor ik in de groepslessen echt sneller vooruitgang boekte. Sinds ik die combinatie ben gaan doen, merk ik dat mijn klachten veel minder zijn geworden en ik sterker en stabieler train.
Hoe vullen de één-op-één sessies en de groepslessen elkaar aan in jouw trainingsroutine?
Wat ik leer tijdens Personal Training kan ik direct toepassen in de CrossFit-lessen. Het helpt me om te begrijpen wat ik precies nodig heb om mijn doelen te halen. Die verdieping in techniek en houding maakt echt het verschil voor mij. Het gaat niet alleen om sterker worden, maar ook om snappen waarom je bepaalde dingen doet en hoe je het beste uit jezelf haalt.
Welke specifieke doelen heb je met Personal Training bereikt die je met alleen CrossFit moeilijker had gehaald?
Dankzij Personal Training ben ik eindelijk van mijn schouder- en knieblessure afgekomen. Daarnaast heb ik mijn houding enorm verbeterd en leer ik mijn lichaam veel beter aansturen. Dat is iets wat ik met alleen de groepslessen veel moeilijker had kunnen bereiken. De persoonlijke aandacht maakt echt het verschil.
Wat zijn de grootste fysieke en mentale veranderingen die je hebt doorgemaakt?
Ik had nooit gedacht dat ik pijnvrij zou kunnen trainen, maar dat is nu echt mijn nieuwe normaal. Fysiek voel ik me sterker en prettiger in mijn lijf dan ooit. Mentaal heeft het me nog meer gebracht: de strijd die je soms met jezelf voert tijdens het trainen heeft me als persoon echt gevormd. Het heeft me sterker gemaakt, niet alleen in de gym maar ook daarbuiten.
Wat maakt PUSH & CrossFit Nieuwegein uniek?
Voor mij is het vooral de combinatie van een uitgebreid lesaanbod, de persoonlijke aandacht en de sfeer die PUSH en CrossFit Nieuwegein zo bijzonder maken. Je bent hier geen nummer, er wordt altijd meegedacht en gezocht naar alternatieven als iets niet lukt. Daarnaast zorgen de georganiseerde activiteiten, zoals een BBQ of gezamenlijke evenementen, ervoor dat je je echt onderdeel voelt van de community.
Wat was jouw grootste doorbraak in zowel CrossFit als in je Personal Training?
Mijn grootste doorbraak was het moment waarop ik tijdens een PT-sessie echt inzag wat er al goed ging. Door die positieve feedback en gesprekken met mijn trainer leerde ik om niet alleen te focussen op wat niet lukt, maar juist te bouwen op mijn sterke punten. Die mindset heeft me echt geholpen om door te blijven gaan, ook op lastige momenten.
Waar ben je het meest trots op?
Ik ben er enorm trots op dat ik dingen heb geleerd waarvan ik nooit had gedacht ze te kunnen, zoals een handstand push-up. Ik ga geen enkele uitdaging meer uit de weg en doe alles met veel meer zelfvertrouwen. Het besef dat inzet beloond wordt, neem ik mee in alles wat ik doe – niet alleen in sport, maar ook in het dagelijks leven.
Wat zou je zeggen tegen iemand die twijfelt of deze combinatie geschikt is voor hen?
Ik zou zeggen: het is echt een investering in jezelf. Of je nou start met Personal Training of direct met de lessen – iedereen kan dit, als je maar begint met de juiste begeleiding. De combinatie heeft mij zoveel gebracht en dat gun ik echt iedereen.
Wat zou je nog willen bereiken?
Mijn grootste doel is om het zelfvertrouwen dat ik nu heb vast te houden en mezelf te blijven uitdagen. Op dit moment werk ik aan het leren van een bar muscle-up en ik weet zeker dat ook dat gaat lukken.
Als je PUSH & CrossFit Nieuwegein in vijf woorden zou moeten omschrijven?
Laagdrempelig, energiek, professioneel, sfeervol en veelzijdig.
