“PUSH mijn leven veranderd tot de dag van vandaag”
Vijftien jaar geleden leek mijn leven voorgoed veranderd. Ik kampte met chronische rugklachten die me in mijn dagelijkse activiteiten beperkten. Sporten, leuke dingen doen met vrienden, of zelfs normale bewegingen zonder pijn – het voelde als iets uit een vorig leven. Op dat moment had ik geen hoop meer dat ik ooit weer volledig vrij en pijnvrij zou kunnen bewegen.
Maar vandaag, 15 jaar later, sta ik hier sterker dan ooit. Ik ben beweeglijker dan ik in lange tijd ben geweest en kan weer alles doen wat ik vroeger wilde. Sporten, actief zijn, genieten van sociale momenten – dingen die ik niet meer voor mogelijk hield, zijn weer onderdeel van mijn leven.
Wat was je situatie voordat je bij CrossFit Nieuwegein begon?
Ik was al bewust bezig met gezonde voeding en had me aangesloten bij een reguliere sportschool, maar ik miste daar de begeleiding die ik echt nodig had. Jarenlang was ik zoekende naar een manier van trainen die voor mij zou werken. Ondertussen was ik moeder van twee kinderen en merkte ik dat ik constant bezig was met de pijn in mijn lichaam. Ik wilde iets vinden wat me fysiek en mentaal sterker zou maken.
Wat was de belangrijkste reden dat je voor onze training/club hebt gekozen?
Ik hoorde steeds vaker positieve verhalen over CrossFit, wat mijn interesse wekte. Ik besloot een gesprek aan te vragen en vanaf dat moment voelde het meteen goed. Er werd direct gekeken naar welke trainingen het beste bij mij zouden passen en hoe ik verantwoord kon beginnen. Daarnaast was er een breed aanbod van verschillende lessen, wat voor mij de doorslag gaf.
Hoe heeft CrossFit Nieuwegein jouw leven veranderd?
Mijn allereerste proefles was meteen tijdens de Murph – al deed ik uiteraard een aangepaste versie. Toch werd er direct een perfecte scaling gemaakt, waardoor ik op mijn eigen niveau kon beginnen. Sindsdien heeft CrossFit mij fysiek enorm veel gebracht: ik ben sterker, flexibeler en beweeg veel beter dan ooit. Maar misschien nog wel belangrijker is dat ik door CrossFit ook weer de energie heb om alles buiten het sporten te doen, zoals werken en leuke dingen ondernemen met vrienden – vrienden die ik hier bij de box heb mogen ontmoeten. Dat is voor mij van onschatbare waarde.
Wat zijn de grootste resultaten die je hebt bereikt sinds je bent begonnen?
Een van de grootste voordelen was dat er bij CrossFit Nieuwegein een goede fysiotherapeut in huis is, die meekeek naar mijn trainingen. Daardoor kreeg ik steeds meer vertrouwen in mijn lichaam en durfde ik mezelf verder uit te dagen. Een van mijn hoogtepunten was mijn deelname aan Hyrox – dat voelde echt als de kers op de taart!
Wat vond je het meest waardevol aan de begeleiding die je kreeg?
De trainers slagen er elke keer weer in om de trainingen zo op te bouwen dat ze voor mij haalbaar zijn, maar me toch blijven uitdagen. CrossFit leek in het begin iets onmogelijks, maar het heeft me zoveel gebracht: een betere manier van bewegen, een sterke community en trainers die altijd voor je klaarstaan. Voor mij is het een plek waar ik me volledig op mijn gemak voel en waar ik keer op keer mijn grenzen verleg.
Wat was voor jou de grootste verbazing/verrassing tijdens dit proces?
Ik had nooit verwacht dat ik fysiek en mentaal zo sterk zou worden. Maar wat me het meest verraste, was hoe belangrijk de groepstrainingen voor mij zijn geworden. Ik geloof heel erg in de kracht van samen trainen – zonder die ondersteuning was ik nooit zo ver gekomen.
Hoe voelde je je tijdens en na de trainingssessies?
Na elke training ben ik compleet gesloopt, maar tegelijkertijd voel ik ook trots. Dat gevoel zorgt ervoor dat ik blijf doorgaan. Er is niets beter dan het gevoel van voldoening na een zware sessie.
Zou je sporten bij CrossFit Nieuwegein aanbevelen?
Absoluut, zonder twijfel! De trainers helpen je echt om je doelen te realiseren, ze zijn er niet alleen tijdens de trainingen, maar ook in de coachingsmomenten. Het is een fijne, ondersteunende omgeving waarin je jezelf steeds verder kunt ontwikkelen.
Wat zou je zeggen tegen iemand die twijfelt om te beginnen?
Op een gegeven moment is het een keuze: blijf je eindeloos door Netflix scrollen, of kies je ervoor om één uur per dag te investeren in jezelf? In het begin kost het misschien energie, maar uiteindelijk levert het je zoveel meer op – fysiek, mentaal en sociaal.
