“Dankzij Personal Training ben ik weer volledig fit en kan ik deelnemen aan activiteiten die ik sinds mijn 27ste niet meer kon doen. Met 28 kilo gewichtsverlies voel ik me sterker, sneller en energieker dan ooit tevoren.”
Wat was je situatie voordat je bij PUSH begon?
Ik was totaal niet bezig met sport en voeding. Eigenlijk had ik de handdoek al in de ring gegooid. Ik was behoorlijk afhankelijk van pijnstilling om mijn dagen door te komen en combineerde dat met een druk leven als moeder van twee kinderen en een intensieve baan binnen de GGZ. Sporten leek op dat moment ver weg van wat ik nodig had.
Wat was de belangrijkste reden dat je voor onze training/club hebt gekozen?
In eerste instantie kwam ik mee voor mijn dochter en raakte ik in gesprek met een van de trainers. Eerlijk gezegd had ik weinig vertrouwen dat het iets voor mij zou zijn. Maar tijdens dat gesprek werden er een aantal dingen gezegd die me aan het denken zetten en iets in mij wakker maakten. Voor het eerst dacht ik: “Misschien is dit precies wat ik nodig heb.”
Hoe heeft Personal Training jouw leven veranderd?
Voor mij was de mentale begeleiding het allerbelangrijkste. Als het aan mij lag, ging ik gewoon maar door, want ik dacht vaak dat het “prima” ging. Dankzij de juiste gesprekken heb ik geleerd om meer balans te vinden in mijn leven, zowel in mijn sport als in mijn privéomgeving. Sporten is nu een manier om mijn hoofd leeg te maken en niet meer iets wat ik als een verplichting zie.
Wat zijn de grootste resultaten die je hebt bereikt sinds je bent begonnen?
Waar ik vroeger niets deed, ga ik nu overal mee naartoe. Denk aan dagjes pretpark, lange wandelingen en ik ben zelfs anderen gaan enthousiasmeren om te gaan sporten. Ik ben een voorbeeld geworden voor mijn omgeving, maak gezondere keuzes met voeding en sport nu zelfs met mijn cliënten, wat helpt om hen beter te begeleiden. Ik ben veel afgevallen, tegelijk sterker geworden, heb geen rugpijn meer en voel me veel zelfverzekerder, ook in groepen. Dit proces heeft zoveel deuren voor me geopend in de afgelopen jaren.
Wat vond je het meest waardevol aan de begeleiding die je kreeg?
Het was voor mij essentieel dat er geen oordeel werd geveld over wat ik kon of hoe ik trainde. De trainers zijn ontzettend goed in het aanpassen van de trainingen aan mijn mogelijkheden van die dag. De persoonlijke benadering bij PUSH is niet alleen bijzonder hoog, maar blijft dat ook altijd. Dat vind ik echt bewonderenswaardig.
Wat was voor jou de grootste verbazing/verrassing tijdens dit proces?
Ik begon met weinig vertrouwen en hoop, maar nu kan ik met trots zeggen dat ik momenteel de beste versie van mezelf ben. Dat had ik nooit voor mogelijk gehouden.
Hoe voelde je je tijdens en na de trainingssessies?
Tijdens een trainingssessie ga ik altijd volledig door het stof. Maar doordat ik dat doe, krijg ik na de training juist meer energie. Soms ben je moe of heb je gewoon een zware dag, maar dat uurtje sporten geeft me altijd een boost. Even bezig zijn zonder na te hoeven denken, dat is precies wat ik dan nodig heb.
Zou je een traject bij ons aanbevelen aan anderen? Zo ja, waarom?
Absoluut, zonder twijfel. De kleinschaligheid en de professionele begeleiding zijn enorm waardevol, zeker voor iedereen die ergens tegenaan loopt. De persoonlijke aandacht maakt echt het verschil.
Zijn er specifieke momenten of prestaties waar je bijzonder trots op bent?
Een van mijn mooiste mijlpalen was het trainen voor de Murph. Dat voelde echt als een hoogtepunt in mijn sportcarrière. Maar misschien nog wel belangrijker: er kwam een moment dat ik mezelf eindelijk een sporter durfde te noemen. Dat was echt een doorbraak voor mij.
Wat zou je zeggen tegen iemand die twijfelt om met te beginnen?
Take a chance. Echt, je wordt nooit slechter van iets proberen – alleen wijzer. Zelfs als het niet helemaal blijkt te zijn wat je zoekt, leer je er altijd van en kun je je plan verder uitstippelen. Dus gewoon doen!
