“Ik ben zowel lichamelijk als mentaal enorm vooruitgegaan. Mijn lichaam is veranderd, ik voel me sterker en fitter.”
Wat was jouw situatie voordat je begon met sporten en wat was het omslagpunt om actie te ondernemen?
Na jarenlang teamsport te hebben gedaan, stopte ik daarmee en viel mijn vaste ritme weg. Langzaam begon ik aan te komen en ik miste echt een uitlaatklep. Ik probeerde van alles, maar nergens vond ik de juiste aansluiting of het plezier dat ik zocht. Totdat ik PUSH tegenkwam — iets in de uitstraling, aanpak en sfeer sprak me meteen aan. Het voelde alsof ik daar wél zou kunnen vinden wat ik miste.
Hoeveel ben je afgevallen of veranderd sinds je bent begonnen en wat was de sleutel tot jouw succes?
In het begin viel ik zo’n 8 kilo af, maar door een persoonlijke situatie waarin ik op een andere manier in mezelf moest investeren, is er ook weer wat bijgekomen. Toch voelt mijn lichaam nu totaal anders. De verhoudingen zijn veranderd, ik ben sterker geworden en voel me fitter. Het mooie is: ik heb vertrouwen dat ik in 2025 en 2026 mijn doelen weer ga aanscherpen en zelfs verder ga dan voorheen. PUSH werkt met duidelijke structuren en plannen — je weet precies wat je moet doen, en dat maakt het makkelijker om excuses achterwege te laten.
Welke mentale veranderingen heb je doorgemaakt sinds je bent gaan sporten?
Sporten heeft me veel geleerd over mezelf. Ik heb echt doorzettingsvermogen ontwikkeld en meer vertrouwen gekregen in mijn lichaam en wat ik kan. Waar ik eerder dacht dat ik iets niet kon, durf ik het nu juist wél aan. Ik verras mezelf regelmatig met wat ik aankan.
Wat heeft sporten jou gebracht wat je vooraf niet had verwacht?
Ik kom uit de teamsport en dacht dat dat groepsgevoel onlosmakelijk verbonden was aan die setting. Maar wat ik hier bij PUSH en in de CrossFit-lessen heb gevonden, heeft me echt verrast. Je traint individueel, maar het voelt alsof je het samen doet. De trainers, de mensen, de sfeer — het is zo betrokken. Dat had ik nooit verwacht bij een sportschool.
Welke trainings- of voedingsaanpassingen hebben het grootste effect gehad op jouw progressie?
Het grootste inzicht kreeg ik op het gebied van voeding. Zoals zovelen at ik eigenlijk veel te weinig en daardoor viel ik niet op de manier af die ik wilde. Qua training merk ik dat CrossFit het meeste voor mij doet. De combinatie van kracht, cardio, techniek en het mentale aspect — het spreekt me enorm aan. En eerlijk is eerlijk: ik hou van het zware stuk, het moment dat je écht tot het gaatje gaat. Dat voelt goed.
Hoe heeft sporten jouw zelfvertrouwen beïnvloed?
Het moment dat ik merkte dat ik meer kon dan ik dacht, gaf me een enorme boost. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal voel ik me sterker. Dat gevoel neem ik mee in mijn dagelijks leven.
Wat waren de moeilijkste momenten in jouw traject en hoe ben je hiermee omgegaan?
Natuurlijk zijn er momenten waarop het niet vanzelf gaat. Dagen waarop je het liefst op de bank blijft liggen. Maar juist dan is Personal Training goud waard. Je weet dat je wordt verwacht, dat iemand op je rekent — en dan ga je. Na afloop ben je altijd blij dat je bent gegaan. Het houdt je scherp en in beweging, ook als je motivatie even minder is.
Welke rol hebben je trainers, omgeving of community gespeeld in jouw transformatie?
Een enorme rol. De trainers bij PUSH zien je écht. Ze letten op je, denken mee, motiveren je en weten precies wat jij nodig hebt. Toen ik bezig was met afvallen, werd er goed gekeken naar metingen en voortgang, en alles voelde heel afgestemd. De sfeer is veilig, open en stimulerend. Je voelt je hier geen nummer, maar onderdeel van een community.
Wat is jouw advies aan mensen die twijfelen om te beginnen met sporten?
Durf het aan. Ik begon met een proefles en werd meteen gegrepen door de energie van de groep én de trainers. Ik had dit gevoel nog nooit zo sterk gehad in een andere gym of CrossFit box. Hier heerst iets unieks — dat moet je gewoon ervaren.
Omschrijf CrossFit Nieuwegein in 5 woorden:
Community, betrokkenheid, uitdagend, kwaliteit, aanbod.
