“Ik had nooit gedacht dat ik trouw zou blijven aan één sportschool, maar het ruime lesaanbod, de professionele én gezellige trainers en de fijne sfeer maken dat ik hier helemaal op mijn plek ben.”
Wat was je motivatie om te beginnen met sporten en waarom heb je voor deze sportschool gekozen?
Ik merkte dat mijn fysieke werk me steeds meer begon te kosten en met de jaren begon mijn leeftijd ook mee te tellen. Toch wilde ik niet achteruitgaan, maar juist sterker en fitter worden. Dat was voor mij het moment om bewust te zoeken naar iets waarbij ik mijn kracht en conditie kon opbouwen. Bij PUSH & CrossFit vond ik precies dat. Je kunt de lessen zo zwaar maken als je zelf wilt, waardoor iedereen op zijn eigen niveau kan instappen. Dat sprak me enorm aan. Zo ben ik begonnen met Studio Low om conditie op te bouwen en ben ik na 6 maanden overgestapt naar Crossfit.
Hoe heeft sporten jouw dagelijkse energie beïnvloed?
Ik train voornamelijk in de ochtend en ik merk dat ik de rest van de dag vol energie zit. Ik ervaar veel minder fysieke vermoeidheid. In het begin was dat natuurlijk wel wennen, maar ik ben goed begeleid in dat proces. Die opstartperiode heeft me uiteindelijk geholpen om structureel sterker en energieker te worden.
Welke fysieke verbeteringen heb je gemerkt, ook al waren ze subtiel?
Tijdens mijn (fysieke) werk merk ik dat inspanning me weer gemakkelijker afgaat. Mijn lichaam voelt sterker, naderhand voel ik me niet meer gebroken, ik heb bijna nooit meer last van spierpijn en ik herstel veel sneller dan voorheen. Dat zijn van die signalen die duidelijk maken dat ik echt vooruit ben gegaan.
Wat vind je het leukste aan trainen en waarom blijf je gemotiveerd?
Wat ik echt waardeer is de afwisseling in de work-outs. Geen training is hetzelfde. En hoewel je alles zelf moet doen, voelt het niet alsof je alleen traint. Je begint samen, eindigt samen, de trainer motiveert je — dat groepsgevoel geeft net dat extra zetje. Dat maakt het leuk én motiverend om te blijven komen.
Welke obstakels heb je overwonnen om consistent te blijven sporten?
Voor mij was het vooral de mentale knop omzetten. Niet sporten betekent achteruitgang en ik wil juist vooruit, met name nu ik ouder word. Die gedachte — dat ik mijn fysiek wil behouden en versterken — helpt me elke keer weer om wél te gaan.
Zou je zonder sporten kunnen? Zo nee, waarom niet?
Absoluut niet. Het gevoel van een fit lichaam is iets dat ik iedereen zou aanraden. Sporten verbetert niet alleen je fysieke gesteldheid, maar ook mentaal voel ik me sterker en helderder. Dat lichamelijke en geestelijke lopen voor mij nu echt hand in hand. Ik krijg er energie van om mee te sporten met de jongeren en het is extra leuk als ik ze op sommige vlakken kan bijhouden.
Wat maakt deze sportschool of trainer anders dan andere plekken waar je hebt gesport?
De kleinschaligheid en persoonlijke sfeer maken een enorm verschil. Voor en na de les wordt er echt contact gemaakt met de groep en de trainer zorgt voor een goede en betrokken sfeer. Leeftijd speelt hier totaal geen rol — iedereen is welkom en wordt serieus genomen. Dat maakt dat je je altijd op je gemak voelt.
Hoe zou je PUSH & CrossFit Nieuwegein omschrijven?
Gevarieerd, gezellig, uitdagend, met kundige en enthousiaste trainers en alles wat je nodig hebt aan topmateriaal.
Hoe belangrijk is de sociale kant van sporten voor jou?
Ik ben niet per se gekomen om nieuwe vrienden te maken, maar ik waardeer de sfeer waarin iedereen met zijn of haar eigen doel aan de slag gaat. Of je nou wil afvallen, sterker worden of gewoon lekker bewegen — iedereen traint naast elkaar met respect. Dat maakt PUSH & CrossFit Nieuwegein voor mij echt bijzonder.
Wat zou je zeggen tegen iemand die twijfelt om met sporten te beginnen omdat ze denken dat het ‘toch weinig zal opleveren’?
Sporten is zoveel meer dan alleen fysiek bezig zijn. Het is werken aan een sterker lichaam én een krachtiger geest. Voor mij heeft trainen bij PUSH & CrossFit gezorgd voor een betere fysieke gezondheid én mentale balans in het dagelijks leven. Het is de investering meer dan waard.
